Cosa mangiare per unghie più sano di mente

Soluzioni per Smagliature bianche

Come le smagliature presentano segni tangibili, anche le unghie possono risentire di eventuali carenze nutrizionali e diventare fragili, secche e sfaldabili. Unghie di questo tipo possono rappresentare una carenza di vitamina A, di calcio, di omega 3 e di proteine. La presenza di linee verticali sulla lamina dell'unghia, invece, può indicare un alterato metabolismo delle proteine o carenza di ferro.

E ' necessario, quindi, porre sulle nostre tavole cibi ricchi di proteine, di sali minerali e vitamine, in particolare della vitamina B6, garantisce la corretta produzione di cisteina da parte dell'organismo, mentre lo zinco interviene nei processi enzimatici convergono la cisteina in cheratina del capello.

SMAGLIATURE BIANCHE: vari rimedi:

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